Existen alimentos que mantienen los huesos fuertes, otros previenen enfermedades crónicas, mejoran la vista o ayudan a concentrarse. Pero ¿sabías que los nuevos estudios demostraron que si se incorporan ciertos alimentos en nuestro menú en cantidades razonables, pueden ayudarnos a adelgazar?
Si practicamos deporte, y no se tiene que tratar de actuaciones máximas, nuestro cuerpo pide más hidratación que normalmente. Antes reinaba la opinión que durante del deporte hay que beber lo mínimo para que el líquido no pese en nuestro estómago y no dificulte la circulación sanguínea. Sin embargo hoy en día ya sabemos que […]
El magnesio es uno de los elementos más importantes y extendidos en la naturaleza. Tiene un enorme significado para el organismo humano y la vida en sí, ya que sin magnesio no existiría. Es fuente de energía, sin él no funcionarían nuestros músculos y nervios y gracias a él el cuerpo puede moverse.
Lo que suministramos a nuestro cuerpo en forma de comida tiene influencia no sólo en nuestro peso, sino que también en nuestro aspecto. Nuestra piel puede ser radiante, elástica y juvenil si la cuidamos regularmente con la ayuda de productos cosméticos y también ciertos alimentos.
Hace poco fue documentado un caso interesante y presentado en la Asociación europea de cardiólogos. Se trata del caso de una mujer de 31 años hospitalizada por problemas de corazón y pérdidas de conocimiento. Los exámenes sanguíneos señalaron niveles demasiado bajos de potasio y la actividad cardíaca mostraba irregularidad en el ritmo.
Los días calurosos del verano ya los dejamos atrás, el otoño empezó a reinar ya y trae consigo cambios de tiempo que a veces nos recuerdan que pronto vendrá el invierno. Y éste es justamente la época de diversos resfriados y constipados y si no queremos que nos ganen, deberíamos saber cómo prevenirlos.
La alimentación de nuestros antepasados era equilibrada y variada. Aunque nuestras tataratataraabuelas no supieran nada de vitaminas, proteínas o minerales, se alimentaban de manera saludable. En los tiempos pasados la composición de la comida estaba condicionada con lo que la gente era capaz de cultivar en ciertos climas y estaciones de año. Y si retrocedemos […]
Para vivir la vida sin preocupaciones hace falta un montón de factores, si dejamos de lado el trabajo y las exigencias materiales, nos queda sobre todo la salud y la felicidad. Y justamente es la salud de la que dependen otros aspectos que influyen en nuestra vida. Os traemos algunos consejos de cómo cuidar las […]
El aceite de canola, o también colza es uno de los más valorados desde el punto de vista nutricional y por eso es muy beneficioso para nuestra salud. El aceite de actuales variedades de canola se acerca con su composición al aceite de oliva e incluso lo gana en algunos parámetros, esto se debe al […]
En el mercado existe un sinfín de complementos alimenticios que «curan garantizado» a cualquier enfermedad. ¿Pero cómo reconocer los realmente eficaces entre ellos y estar seguros que son naturales sin tratamiento químico? En este artículo hablaremos sobre tres productos, cuyos efectos medicinales son muy conocidos y aprovechados durante generaciones por las personas que viven en […]
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