¿Necesitas reducir los niveles de azúcar en sangre?, pues déjame decirte que puedes lograrlo tomando sabrosos batidos que además puedes hacer en casa. No solo eso, sino que además están llenos de vitaminas, te ayudarán a controlar el apetito, y por tanto incluso a bajar de peso. 4 recetas de batidos para disminuir los niveles […]

El Halloween ya está cerca, ¿quieres regalar algunos postres a tus amigos? o ¿Vas hacer una fiesta y no sabes qué dulces hacer?, un cupcake para Halloween es la mejor opción porque son fáciles de preparar y a todos les encantan. Pero, mejor aún, puedes hacerlo completamente saludable. Cupcake para halloween de semilla de calabaza […]

Disminuir el colesterol LDL es muy sencillo, puedes hacerlo con unos batidos orgánicos que te ayudarán a mantener en un rango adecuado los niveles del colesterol. El colesterol es un lípido que nuestro organismo necesita en pequeñas cantidades para trabajar correctamente, pero en exceso puede generar serios problemas a nuestro cuerpo. Por ello cuando los […]

El Halloween es una fiesta muy popular en la que los niños comen más dulces de lo normal, pero existen alternativas deliciosas, como lo es la gelatina, con las que podrás cuidar a los pequeños de la casa. Ojos de gelatina Para esta increíble gelatina de Halloween en forma de ojo necesitas dividir los ingredientes […]

La mahonesa es un alimento que no falta prácticamente en ninguna nevera. El problema es que la comprada, suele llevar un montón de cosas que nuestro cuerpo no necesita (y otras que no asimila). Precisamente por eso te voy a enseñar  cómo hacer mahonesa casera con pocos ingredientes 100% natural y saludable además de que te […]

Ya has visto qué es la dieta paleo, y puede no parecer demasiado restrictiva, pero qué mejor forma de empezar que con unas cuantas ideas. Precisamente en este artículo te enseño 7 días de dieta paleo con unas cuantas ideas para que te inspires. Menú semanal para hacer la dieta paleo Aunque parezca mentira, hay […]