¿Necesitas reducir los niveles de azúcar en sangre?, pues déjame decirte que puedes lograrlo tomando sabrosos batidos que además puedes hacer en casa. No solo eso, sino que además están llenos de vitaminas, te ayudarán a controlar el apetito, y por tanto incluso a bajar de peso. 4 recetas de batidos para disminuir los niveles […]
El Halloween ya está cerca, ¿quieres regalar algunos postres a tus amigos? o ¿Vas hacer una fiesta y no sabes qué dulces hacer?, un cupcake para Halloween es la mejor opción porque son fáciles de preparar y a todos les encantan. Pero, mejor aún, puedes hacerlo completamente saludable. Cupcake para halloween de semilla de calabaza […]
Disminuir el colesterol LDL es muy sencillo, puedes hacerlo con unos batidos orgánicos que te ayudarán a mantener en un rango adecuado los niveles del colesterol. El colesterol es un lípido que nuestro organismo necesita en pequeñas cantidades para trabajar correctamente, pero en exceso puede generar serios problemas a nuestro cuerpo. Por ello cuando los […]
El Halloween es una fiesta muy popular en la que los niños comen más dulces de lo normal, pero existen alternativas deliciosas, como lo es la gelatina, con las que podrás cuidar a los pequeños de la casa. Ojos de gelatina Para esta increíble gelatina de Halloween en forma de ojo necesitas dividir los ingredientes […]
La mahonesa es un alimento que no falta prácticamente en ninguna nevera. El problema es que la comprada, suele llevar un montón de cosas que nuestro cuerpo no necesita (y otras que no asimila). Precisamente por eso te voy a enseñar cómo hacer mahonesa casera con pocos ingredientes 100% natural y saludable además de que te […]
Ya has visto qué es la dieta paleo, y puede no parecer demasiado restrictiva, pero qué mejor forma de empezar que con unas cuantas ideas. Precisamente en este artículo te enseño 7 días de dieta paleo con unas cuantas ideas para que te inspires. Menú semanal para hacer la dieta paleo Aunque parezca mentira, hay […]
El kiwi es una fruta que a día de hoy podemos encontrar en la mayoría de supermercados durante todo el año. Encima de estar muy bueno y tener un montón de propiedades también puedes ver como perder peso con batido de kiwi.
Olvídate de pasar tiempo y de gastar dinero en tu spa local. ¡El secreto para tener un cutis liso y perfecto se encuentra en tu cocina!. Por eso te he traído 7 mascarillas caseras para para la cara que puedes preparar en casa, una para cada día de la semana.
Vamos a preparar un yogur muy sencillo con el toque de color de los frutos del bosque. En esta receta se van a mezclar el poder antioxidante de los frutos y la fibra que aportan las semillas de chía.
Vamos a hacer una ensalada de quinoa muy fácil de hacer. Alimento que es muy rico en proteínas y bajo en azúcares. Su mezcla con la espinaca y el pimiento hace que tenga un sabor intenso y muy agradable al paladar. Además de que el toque cítrico que le da el limón hace que la ensalada […]
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