Cuando te sientes muy cansado, con poca energía o estresado, puedes valerte de ciertos alimentos que te ayudarán a estar de buen humor, ya que los químicos que controlan el humor son obtenidos de los nutrientes que estos poseen. ¿Qué alimentos te pueden ayudar a estar de buen humor? El plan alimenticio que mantienes puede […]
¿Quieres comenzar a hacer la dieta disociada pero no sabes cómo iniciarla?, si tu respuesta es sí, continua leyendo este post, en el que te enseñaremos un ejemplo de un menú de una semanal de esta dieta. Menú semanal para dieta disociada En otro post te hablábamos de qué es la dieta disociada, ahora que […]
El aceite de girasol es uno de los más conocidos, debido a que constantemente lo usamos en la preparación de comidas. Pero lo que muchos no conocen es que tiene otros usos, te mencionamos cuáles son a continuación. ¿Qué es el aceite de girasol? El aceite de girasol es un aceite vegetal, obtenido por el prensado que […]
La dieta disociada tiene muchos beneficios, los cuales estaremos mencionando en este post, al igual que sus posibles desventajas. La dieta disociada es una dieta muy conocida y elegida al momento de decidir perder peso, ésta se basa en aprender a combinar los alimentos en cada comida, para que se pueda tener una alimentación balanceada […]
Para aquellas personas que quieren mantener su peso o perder algo de este, la mejor opción es la dieta disociada, la cual te enseñará qué alimentos no debes juntar en las comida para que puedas alcanzar tu peso ideal. ¿En qué se basa la dieta disociada? Hay que comenzar mencionando que esta no es una dieta […]
Actualmente una de las dietas más comunes es la llamada dieta de los puntos, ya que no tienes que quitar ningún alimento de tu plan de alimentación, solo tendrás que estar pendiente de los puntos que consumes diariamente. Ahora te explicaremos más sobre esta dieta y cómo llevarla a cabo. ¿Cuántos puntos debo consumir a […]
¿Quieres adelgazar de una forma sencilla?, si tu respuesta es sí entonces debes conocer la dieta de los puntos, con la que perderás peso fácilmente. Aquí te explicamos de qué se trata y los beneficios que tendrás si aplicas esta dieta en tu día a día. ¿En qué consiste la dieta de los puntos? Consiste […]
A pesar de que hoy en día podemos encontrar productos frescos en cualquier tienda, todos tenemos nevera y congelador. Pero… ¿es mejor un alimento fresco que uno congelado u otro refrigerado? Los estudios lo demuestran. Muchas veces, ya bien sea porque encontramos algo de oferta, o simplemente porque no lo venden fresco, tenemos que echar […]
Siempre se ha dicho que cuanta más sal comemos más agua se bebe, porque el cuerpo recibe ciertas señales por ello. No solo que comer más sal no te hace beber más, sino que desata el efecto contrario en el cuerpo. Al consumir una mayor cantidad de sal, durante varias horas el cuerpo responde reduciendo […]
Los veganos tienen una alimentación un tanto diferente al resto de las personas. Antes de seguir este tipo de filosofía, debes conocer todos los riesgos de ser vegano, y también sus beneficios. No me voy a extender en este artículo sobre qué es ser vegano, ya que lo hablamos en otro. Pero a diferencia de […]
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