En ocasiones no solemos brindarle la suficiente atención a nuestros codos y rodillas, por esto pueden tornarse un poco más oscuros y ásperos que el resto de nuestra piel. Es por esto que es importante que estemos atentos siempre, para poder evitar la resequedad en codos y rodillas. ¿Por qué se manchan los codos y […]
¿No sabías que este vinagre no es solo para aderezar tus ensaladas?, pues sí, sirve para mucho más que aderezo y en este post te mostraremos cuáles son esos excelentes beneficios del vinagre de manzana. Este vinagre también es conocido como vinagre de sidra de manzana, el cual ha sido usado desde la antigüedad con […]
¿Quieres comenzar a hacer la dieta disociada pero no sabes cómo iniciarla?, si tu respuesta es sí, continua leyendo este post, en el que te enseñaremos un ejemplo de un menú de una semanal de esta dieta. Menú semanal para dieta disociada En otro post te hablábamos de qué es la dieta disociada, ahora que […]
¿Alguna vez te ha pasado que al acabar una dieta recuperas todo el peso perdido e incluso un poco más de lo que tenías al principio? Te preguntarás ¿Qué causa el efecto rebote? y sobretodo ¿cómo evitarlo?, a continuación responderemos estas preguntas. ¿A qué se le llama efecto rebote? También es conocido como “efecto yo-yo”, […]
Todas las mujeres suelen tener algún tipo de malestar en los días previos a la menstruación, pero ¿qué tan cierto es todo lo que sabemos sobre esta afección? En este post te contaremos los mitos y realidades acerca del síndrome premenstrual. ¿De qué se trata el síndrome premenstrual? Una semana antes de la menstruación las […]
La dieta disociada tiene muchos beneficios, los cuales estaremos mencionando en este post, al igual que sus posibles desventajas. La dieta disociada es una dieta muy conocida y elegida al momento de decidir perder peso, ésta se basa en aprender a combinar los alimentos en cada comida, para que se pueda tener una alimentación balanceada […]
Para aquellas personas que quieren mantener su peso o perder algo de este, la mejor opción es la dieta disociada, la cual te enseñará qué alimentos no debes juntar en las comida para que puedas alcanzar tu peso ideal. ¿En qué se basa la dieta disociada? Hay que comenzar mencionando que esta no es una dieta […]
Actualmente una de las dietas más comunes es la llamada dieta de los puntos, ya que no tienes que quitar ningún alimento de tu plan de alimentación, solo tendrás que estar pendiente de los puntos que consumes diariamente. Ahora te explicaremos más sobre esta dieta y cómo llevarla a cabo. ¿Cuántos puntos debo consumir a […]
¿Quieres adelgazar de una forma sencilla?, si tu respuesta es sí entonces debes conocer la dieta de los puntos, con la que perderás peso fácilmente. Aquí te explicamos de qué se trata y los beneficios que tendrás si aplicas esta dieta en tu día a día. ¿En qué consiste la dieta de los puntos? Consiste […]
Ya sabes qué es el pH y algunas cosas más, pero ¿qué pasa si lo tienes alto o bajo? Lo mejor es que le eches un vistazo a estos consejos para regular el pH de tu cuerpo. Hoy en día hay un buen montón de fuentes de toxinas y también de acidez, pero del tipo […]
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