Todos saben que el aceite de oliva es usado en la preparación de muchas comidas, ya que tiene un sabor bastante suave y posee múltiples propiedades que son excelentes para la salud. Este aceite ha sido estudiado durante años y en la actualidad se le atribuyen diversos beneficios en lo referente al cuidado personal, los cuales […]

La dieta mediterránea es una de las dietas más saludables del mundo y se caracteriza por aprovechar todos los alimentos de calidad que están presentes de forma habitual en esta área geográfica. ¿Quieres descubrir como transformar tu alimentación en una excelente herramienta terapéutica? En este artículo te mostramos cuáles son los pilares de la dieta […]

Muchas personas cuando deciden perder peso se fijan erróneamente en dietas altamente restrictivas que en raras ocasiones llegan a cubrir los requerimientos nutricionales. Estas dietas, también conocidas como "dietas milagro" ignoran el potencial que algunos alimentos altamente saludables tienen en la pérdida de peso. En este artículo te explicamos cómo el aceite de oliva te […]