Es imposible parar el tiempo para siempre parecer joven. Pero lo que sí se puede hacer es quitarnos las malas costumbres que causan envejecimiento precoz de la piel en forma de arrugas feas, manchas de pigmento, piel grisácea, etc., ya que muchas veces simplemente no nos damos cuenta de que las cosas se podrían hacer mejor […]
Nuestro cuerpo no puede funcionar bien sin los ácidos grasos Omega 3. El organismo no sabe fabricarlos y por eso es necesario ingerirlos en la nutrición. La falta de estos aceites puede provocar complicaciones en la salud. Se aumenta el riesgo de padecer de ictus, infarto, asma, tensión arterial alta y hasta depresiones. Importancia de […]
Hace poco se realizó una investigación que revela que al empezar un nuevo año, una tercera parte de los españoles se propone lograr algún objetivo. Y un 40 % de éstos se prometen a sí mismos hacer algo bueno por su salud – como adelgazar. Para empezar les pueden ayudar las ensaladas de invierno. Otro […]
La lenteja es uno de los tipos de legumbre más popular. Es sana y muy versátil, pero hay que tener en cuenta algunas cosas para poder aprovechar por completo sus propiedades beneficiosas. Características de la lenteja Valor nutricional Una porción de lentejas (100 g) está compuesta de 50 % de carbohidratos y su valor energético […]
La presencia de las enzimas en la nutrición es de vital importancia para el organismo. Si las personas ingieren sólo comida tratada químicamente o con calor, agotan a su cuerpo y éste luego tiene que producir las enzimas necesarias por sí mismo. Las enzimas son proteínas simples o complejas que dirigen reacciones químicas y procesos […]
El arroz es un cereal bien conocido y es considerado como uno de los alimentos básicos en todo el mundo. A todos nos gusta y es interesante saber algo más de él que el que está muy rico en una paella o con leche y canela. Es originario de áreas tropicales y subtropicales de Asia […]
Cada mujer se esfuerza para cuidar lo mejor posible de su cabello. Sin embargo, la mayoría de la gente tiene ciertas costumbres en el cuidado del pelo que pueden dañarlo. Hay un par de “trucos” probados para tener un cabello más sano y para eso no hace falta vaciar la droguería. Basta con cambiar algunas […]
Te tumbas, tranquilizas el aliento y nada. El sueño no llega. Y cuando ya tienes los ojos cerrados, te despierta cualquier ruidito. Por la mañana estás cansadísima e incómoda. Y en la cabeza tienes sólo una idea y deseo – volver a la cama. Pero aunque vuelvas, el sueño sigue sin llegar. ¡Cámbialo! Antes de […]
¿Cuándo estás de buen humor? Cuando te sientes bien dentro de tu propio cuerpo, cuando te gustas a ti mismo y a los demás, es decir, cuando estás feliz. ¿Pero cómo conseguirlo cuando la mayoría del tiempo lo pasamos en el trabajo o estamos ocupados de otras obligaciones? ¡Nosotros lo sabemos! Aquí tienes 5 pilares […]
Todos hemos oído muchas veces que las grasas son malas pero eso no es del todo cierto. Hay grasas que nuestro cuerpo necesita y en este artículo te ayudaremos a entender cuáles son. Las grasas se pueden dividir en ácidos grasos saturados (principalmente de origen animal). Éstas se encuentran en la carne, leche, mantequilla, nata, […]
|
Powered with tecknologik by CuidaVida.