Por si no te has dado cuenta, muchos de los productos que tienes en la despensa, o que consumes regularmente tienen este aceite. Hay algo de controversia que termina siempre con la misma pregunta ¿Es bueno el aceite de palma para la salud? Voy a contestártela. ¿Qué es el aceite de palma? Antes de nada, […]
¿Sabías que la nutrición deportiva se conoce también como el entrenamiento invisible del deportista? Esto es debido a que la alimentación en el deporte es un factor fundamental para mantener a nuestro organismo en forma, brindándole los nutrientes que necesita no sólo para realizar el ejercicio, sino para recuperarse tras el mismo.
Nuestro cuerpo no puede funcionar bien sin los ácidos grasos Omega 3. El organismo no sabe fabricarlos y por eso es necesario ingerirlos en la nutrición. La falta de estos aceites puede provocar complicaciones en la salud. Se aumenta el riesgo de padecer de ictus, infarto, asma, tensión arterial alta y hasta depresiones. Importancia de […]