Se trata de una sustancia completamente natural y que puedes incorporar a tu organismo a través de los alimentos. Además posee numerosas propiedades medicinales. ¿Quieres saber más? Descubre en este artículo los beneficios de la clorofila.

Es ampliamente conocido por todos que las frutas son alimentos que deberían estar presentes de forma diaria en la dieta, ¿Pero por qué? Descubre en este artículo todos los beneficios que puedes obtener al ingerir suficiente fruta en tu alimentación.

En una sociedad en la que el sobrepeso y la obesidad representan una importante amenaza para la salud pública, perder peso pasa a ser una importante cuestión de salud. No obstante, es importante que este proceso se lleve a cabo de forma saludable. En este artículo te mostramos cuáles son los típicos errores al perder […]

La dieta mediterránea es una de las más saludables del mundo debido a múltiples factores, pero entre ellos cabe destacar que en este tipo de alimentación se prioriza el consumo de pescado sobre el de carne. En este artículo te hablamos de las propiedades del salmón, uno de los pescados más saludables.

Las gachas de avena, también conocidas como porridge, son un típico plato anglosajón que actualmente se ha extendido vertiginosamente por su fácil preparación y sus múltiples propiedades. ¿Quieres descubrir cómo preparar gachas de avena? En este artículo te mostramos cómo realizar esta sencilla receta.

Las legumbres son alimentos altamente saludables, por lo tanto debes ingerirlos de forma cotidiana si quieres disfrutar de todos los beneficios que puede ofrecerte una dieta saludable y equilibrada. En este artículo conocerás todas las propiedades de las legumbres y descubrirás por qué son tan necesarias para una buena alimentación.

¿Sufres de ansiedad? Este trastorno mental es lamentablemente muy habitual en la sociedad actual y en numerosas ocasiones se debe al ritmo frenético impuesto en el día a día y a la ausencia de recursos para hacerle frente. Afortunadamente en la alimentación puedes encontrar un gran aliado y en este artículo te mostramos los mejores […]

En la actualidad la alimentación saludable goza de una gran importancia, de hecho, esta es la importancia que merece pues a través de los alimentos el estado de salud se puede mejorar o bien empeorar cuando los hábitos no son los adecuados. Seguramente hayas oído hablar de los súperalimentos, ¿pero qué son los súperalimentos? ¿Qué […]