A pesar de que hoy en día podemos encontrar productos frescos en cualquier tienda, todos tenemos nevera y congelador. Pero… ¿es mejor un alimento fresco que uno congelado u otro refrigerado? Los estudios lo demuestran. Muchas veces, ya bien sea porque encontramos algo de oferta, o simplemente porque no lo venden fresco, tenemos que echar […]
Los veganos tienen una alimentación un tanto diferente al resto de las personas. Antes de seguir este tipo de filosofía, debes conocer todos los riesgos de ser vegano, y también sus beneficios. No me voy a extender en este artículo sobre qué es ser vegano, ya que lo hablamos en otro. Pero a diferencia de […]
Ya hemos hablado en infinidad de ocasiones de lo bueno que es el ajo en cualquiera de sus estados. Una de sus bondades es que hacer mascarillas con ajo desintoxican la piel y también la rejuvenecen, pero te cuento cómo. Por muy limpia que parezca la piel, la verdad es que todos los días tiene […]
La piel se cae. Según va pasando el tiempo las células de tu piel que ya han cumplido su ciclo de vida mueren y caen. Te voy a enseñar a hacer un exfoliante para pies casero que también puedes usar en las piernas, manos e incluso la cara. Estas “pieles” que se caen cuando te […]
El acné, ese gran enemigo que nos persigue durante un montón de años. Aún recuerdo cuando era adolescente y tenía bastantes gratinos en la cara. Ojalá hubiese conocido estos batidos para eliminar el acné en casa. Aun cuando somos adultas, en algunas épocas del año somos más propensas a tener granitos en la cara (y […]
El estilo de vida que llevamos hoy en día es un tanto ajetreado. Precisamente por eso te vendrán bien estos consejos para evitar ponerte mala y tener que dejar tu rutina. Tanto si tienes hijos, como si estás tan ocupada como para poder enfermar, tener cierto nivel de prevención te puede salvar más de una […]
Si te hablo de “cobre” seguramente lo relacionas con el oro y la plata, sin embargo es mucho más que eso. El cobre es un oligoelemento que aporta mucho a nuestra salud.
No todos los alimentos aportan únicamente nutrientes, otros también contienen sustancias que se conocen como antinutrientes y que conviene conocer para aprovechar al máximo el poder de un alimento. En este artículo te explicamos qué son los antinutrientes y dónde se encuentran.
Hoy en día a no ser que nos decantemos por consumir fruta, verdura o huevos, prácticamente todos los alimentos están procesados. A pesar de que puedas pensar que no importa, hay algunos motivos por los que evitar la comida procesada.
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