Cuando hablamos de calorías vacías, nos referimos a todos estos alimentos que solo aportan azúcares. Es conveniente tener en cuenta la lista con todos los alimentos ricos en calorías vacías, para así poder evitarlos en las comidas.
Seguro que alguna vez te has saltado una comida para ayudar un poco en tu dieta pensando que a tu cuerpo no le iba a afectar demasiado. Quizás tu solo notes más hambre y menos energía. Pero, ¿Qué sucede cuando te saltas comidas?
Esta dieta ha revolucionado el mundo de las dietas milagro. Con cientos de seguidores y detractores ha conseguido colocarse en el top. Pero, ¿en qué consiste la dieta Dukan y qué debemos saber acerca de ella?
Si deseas combatir tu sobrepeso te recomendamos una dieta sin gluten para adelgazar de 5 días. No estoy hablando de hacer dieta Dukan, así que posiblemente te interesará.
La dieta Dukan es la más conocida de las dietas hiperproteícas. Se trata de una dieta basada en el consumo de proteínas en grandes cantidades. En este post conoceremos los peligros que entraña para nuestro cuerpo llevar ese tipo de alimentación.
Si sufres de este trastorno y te has preguntado más de una vez "qué puedo hacer para disminuir estas molestias" te traigo un par de consejos contra el colon irritable.
¿Te sientes hinchada durante tu menstruación? Esto es completamente normal aunque también es cierto que puede resultar muy incómodo, afortunadamente puede solucionarse de forma natural. Te mostramos cómo alimentarte para no sentirte hinchada durante la regla.
¿Sabías que el aguacate es una fruta extraordinaria si quieres perder peso de forma saludable? Quizás no la hayas consumido de forma previa por ser una fruta muy grasa, pero vamos a ver por qué el aguacate te ayuda a perder peso.
No todos los alimentos aportan únicamente nutrientes, otros también contienen sustancias que se conocen como antinutrientes y que conviene conocer para aprovechar al máximo el poder de un alimento. En este artículo te explicamos qué son los antinutrientes y dónde se encuentran.
No es raro haber oído en más de una ocasión eso de que las patatas engordan, ya que es uno de los mitos más extendidos sobre la nutrición humana, pero completamente falso. ¿Quieres saber si las patatas verdaderamente engordan? Entonces no dejes de leer este artículo.
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