¿Sufres un déficit de hierro? Esta situación nutricional puede llevar a diversos problemas de salud. Aunque algunos de ellos pueden mejorar su evolución de forma natural, te enseño cuál es la alimentación adecuada para tratar la anemia ferropénica.

¿Te sientes hinchada durante tu menstruación? Esto es completamente normal aunque también es cierto que puede resultar muy incómodo, afortunadamente puede solucionarse de forma natural. Te mostramos cómo alimentarte para no sentirte hinchada durante la regla.

Seguramente hayas oído hablar en diversas ocasiones acerca de la alimentación ecológica, ¿Pero sabes qué es y qué beneficios te aporta? En este artículo te explicamos qué son los alimentos ecológicos y por qué son importantes para tu salud.

Las semillas han sido originariamente la base de la agricultura y poseen una gran trayectoria, no obstante, su uso como alimento es relativamente reciente. ¿Sueles incorporar las semillas a tu alimentación? En este artículo te mostramos todos los beneficios que pueden ofrecerte.

El vegetarianismo es mucho más que un tipo de dieta y consiste en una postura naturista hacia la vida. No obstante, una de sus principales características es que en la dieta no se ingiere carne ni pescado, y en muchas ocasiones, ningún alimento de origen animal. Pero qué beneficios puede ofrecerte la alimentación vegetariana.