Hay muchos alimentos con propiedades ideales para bajar de peso. La zanahoria es uno de ellos, y vas a descubrir como un buen zumo de zanahoria con un par de cositas más es perfecto para conseguir este objetivo.
De todos los grupos de nutrientes los carbohidratos son los que poseen una peor fama ya que se ha asociado el consumo de los mismos con la ganancia de peso ¿Pero qué hay de verdadero en esto?
Cuando hablamos de dieta no siempre tenemos por qué referirnos a perder peso, pero en muchas ocasiones la fruta juega un papel fundamental en ello, por eso veremos una lista con las 6 mejores frutas para perder peso.
El tiempo te está pisando los talones y necesitas comer algo rápido. Si no te has preparado nada en casa, probablemente optarás por el fast food más cercano. ¿Pero cómo elegir una «comida rápida» que no perjudicará tu cuerpo?
Todos quisiéramos tener una figura perfecta sin kilos demás. Algunos la heredan genéticamente de sus padres, otros la consiguen con mucho esfuerzo y también hay tales, que no pueden hacer nada ni con dietas reductoras. El principio del adelgazamiento lo conocemos todos – si consumimos menos calorías de las que gastamos, el cuerpo empieza a […]
La comida es un componente importante sin el que no sobreviviríamos mucho tiempo. Si no tenemos ninguna limitación de salud, nadie nos va a mandar lo que debemos comer, eso dependerá sólo de nosotros. Pero está demostrado que comidas más sanas y con menos grasa benefician a nuestro organismo en mayor medida. Ahora vamos a […]
En todas las culturas, excepto algunas tribus indias que sufren de hambre, es normal que la gente engorde con la edad. La civilización occidental desarrollada nos exige lo contrario, y es que adelgacemos. Pero cuántas más dietas hayamos probado, el cuerpo quema las calorías con más dificultad. Más abajo te ofrecemos unos trucos para engañar […]
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