¿Sufres un déficit de hierro? Esta situación nutricional puede llevar a diversos problemas de salud. Aunque algunos de ellos pueden mejorar su evolución de forma natural, te enseño cuál es la alimentación adecuada para tratar la anemia ferropénica.

¿Te sientes hinchada durante tu menstruación? Esto es completamente normal aunque también es cierto que puede resultar muy incómodo, afortunadamente puede solucionarse de forma natural. Te mostramos cómo alimentarte para no sentirte hinchada durante la regla.