En numerosas ocasiones la avena no se incluye en la alimentación habitual, donde normalmente se consumen trigo y arroz blanco, los cuales son muy pobres nutricionalmente en comparación con otros alimentos como la avena. Si quieres conocer todas las propiedades de la avena y mejorar tu alimentación, no dejes de leer este artículo.

Los problemas cardiovasculares no vienen únicamente provocados por problemas hereditarios, sino que nuestro estilo de vida y alimentación le afectan y mucho. Siendo el segundo órgano más importante de nuestro cuerpo deberíamos conocer qué alimentos son los mejores para la salud del corazón.

Falta de ejercicio, estrés y alimentación poco saludable. Todos ellos conducen hacia un posible desarrollo de enfermedades de corazón. Este artículo tratará sobre las vitaminas y minerales que deberíamos brindar a nuestro corazón para que funcione correctamente y sin complicaciones graves.