La OMS recomienda realizar lactancia materna exclusiva hasta los seis meses y acompañada de otros alimentos hasta los dos años. Pero, ¿qué debemos hacer en el momento en que ya no vamos a lactar más? A continuación, veremos los pasos para dejar de producir leche.
A las mujeres en el período de lactancia les suelen faltar algunos nutrientes, vitaminas y minerales imprescindibles para buena calidad de la leche materna y también para la salud del bebé y de la madre. ¿Qué alimentos deberías consumir con más frecuencia para que tu leche materna sea capaz de darle lo mejor a tu bebé y al mismo […]