Sentirse decaído anímicamente es una respuesta natural ante múltiples situaciones y no siempre es sinónimo de un trastorno, pero no sucede lo mismo cuando hablamos de depresión. Anteriormente hemos hablado sobre qué alimentos ayudan a combatir la depresión, y hoy te explicamos qué es la depresión y cómo tratarla de forma natural.
La depresión es una enfermedad que afecta a 350 millones de personas en el mundo, según datos de la OMS, y que no sólo se caracteriza por ser un trastorno mental, sino que llega a afectar de forma física y cognitiva a la persona que la padece. Afortunadamente tiene tratamiento, y este pasa por conocer […]
Ya hemos hablado antes de verduras que retrasan el envejecimiento, pero nuestro estilo de vida también cuenta. Muchas de las cosas que hacemos a diario pueden acelerar el envejecimiento, por lo que simplemente tendremos que tratar de evitarlas. Con estos consejos lo vas a conseguir fácilmente.
¿Te sientes bajo presión y estresado? No hace falta pillar de inmediato píldoras tranquilizantes. Es importante tratar las situaciones de tensión e incomodidad, ya que pueden tener efectos negativos sobre tu salud, pero puedes luchar contra el estrés de una manera más sana a través de los alimentos.