Remedios naturales para el nerviosismo

Si te enfrentas a un cambio importante en tu vida, si estás en época de exámenes o bien si la emoción te embriaga por un evento especial, es muy posible que te sientas nervioso, aunque esta no es una situación idónea para la salud, por ello en este artículo te mostramos qué remedios naturales puedes emplear para combatir el nerviosismo.

¿Qué es el nerviosismo?

El nerviosismo puede definirse como un estado de excitación nerviosa, en la que numerosos procesos del sistema nervioso central se dan de forma muy rápida causando una gran molestia a la persona que sufre este estado.

Si bien el nerviosismo no llega a ser tan grave como la ansiedad, también se manifiesta de una forma muy incómoda, causando la sensación de un nudo en el estómago, dificultando el descanso nocturno, tensión muscular, manos sudorosas e incluso mareos.

A diferencia de la ansiedad, el nerviosismo no sólo se produce ante situaciones amenazantes, sino que es muy habitual sentirse nervioso ante una buena noticia.

Remedios naturales para el nerviosismo

Si te sientes nervioso es importante que le brindes a tu organismo una ayuda extra para aliviar las manifestaciones de este estado y afrontarlo de forma más saludable.

Debes saber que tienes a tu disposición múltiples recursos naturales que son muy efectivos para tratar este estado, aunque obviamente, siempre es recomendable la supervisión de un profesional de la salud.

Coffea Cruda

Se trata de un remedio homeopático capaz de tratar de forma muy específica y efectiva aquellos estados de nerviosismo que son provocados por las buenas noticias, la ilusión o la emotividad.

Puede tomarse en una disolución de 15 CH, administrando 3 gránulos, 3 veces al día, bajo la lengua hasta su total disolución. Es importante separar la toma de este remedio de las comidas principales.

Melisa

¿El nerviosismo que sientes se manifiesta sobre todo a nivel del aparato digestivo? Cuando uno está nervioso es muy habitual que sienta un nudo en el estómago, náuseas o retortijones.

En estos casos la melisa no sólo actúa calmando los nervios, sino que además reduce toda la sintomatología digestiva. Puede tomarse en forma de infusión o complemento nutricional.

Tila

La infusión de tila es uno de los sedantes más suaves y más útiles para tratar el nerviosismo, ya que pueden tomarse distintas infusiones a lo largo del día sin que aparezca una reacción de somnolencia y falta de energía.