La fibra alimentaria es un conjunto de componentes que no pueden ser digeridos por nuestro aparato digestivo. Según su nivel de solubilidad en agua se pueden clasificar en dos tipos. Por eso vamos a ver las diferencias entre fibra soluble e insoluble.
En la actualidad prácticamente todas las personas saben cuáles son las bases necesarias para llevar a cabo una dieta saludable y equilibrada que mantenga al organismo en un óptimo estado. Sin embargo, muy pocas llevan este conocimiento a la práctica y este es un error que se debe erradicar. Seguramente habrás oído hablar de la fibra […]