A pesar de que te pueda parecer algo insignificante, entre un 3% y un 7% de los adultos son asmáticos. Es muy importante saber qué es el asma, así como sus síntomas y por qué aparece.
¿Qué es el asma?
El asma es una dolencia que impide respirar con normalidad, haciendo que las vías aéreas se estrechen en su camino a los pulmones. En el caso de la gente que tiene alergia o un asma más severo, puede llegar a causar asfixia por bloqueo de las mismas.
El asma es un tipo de obstrucción pulmonar crónica, y no solo viene vinculado a las alergias, sino también a algunos tipos de comida y la tolerancia de cada uno a ellos, lo que se conoce como un ataque de asma.
Hay varios remedios caseros para prevenir el asma que puedes hacer en casa si lo padeces, y que realmente funcionan.
¿Qué provoca asma?
Es una pregunta difícil de responder, ya que saber cuáles son las causas del asma es un poco complejo debido a su variedad. A día de hoy, tanto los irritantes como las toxinas son las causas más frecuentes y por tanto las principales.
Dependiendo del entorno puede aparecer asma por motivos tales como el trabajo, si estás expuesto a tóxicos, vapores o incluso polución. Otro es la tolerancia al polen de las plantas, que en primavera suele ser la época en la que más agresivos son los síntomas.
Además de esto, una dieta pobre o poco variada en la que te falten vitaminas también podría debilitarte los pulmones, causando así una mayor sensibilidad a los factores externos y terminar padeciendo asma.
Factores de riesgo del asma
- Encerrarte en casa: si pasas mucho tiempo en casa sin salir, tu sistema inmune podría debilitarse y ser más sensible a los agentes que hay presentes en el aire de la calle.
- Una vida sedentaria.
- Ciertas infecciones a una edad temprana también pueden dañar los pulmones y luego arrastrar estos daños el resto de la vida.
- Hereditario: se ha demostrado por varios estudios que el asma es genético, es decir, que puede pasar de padres a hijos.
- Obesidad: las personas con sobrepeso u obesidad son más sensibles a este tipo de problemas.
- Exposición a entornos adversos: como comentaba antes, por ejemplo trabajar en un sitio o vivir en un lugar en el que suele haber aire contaminado.
Síntomas del asma
Realmente los síntomas de padecer asma son bastante fáciles de identificar. Puede que se presente uno solo, pero lo normal es que vengan varios a la vez:
- Quedarte sin aliento mientras hablas.
- Tener problemas para hacer ejercicio.
- Toser y estornudar sin control.
- Si escuchas silbar los pulmones al respirar.
- Dificultad para respirar (en mitad de un ataque es lo más normal).
- Boca seca, sobre todo si tratas de no respirar por la nariz.
- Ansiedad.
- Síntomas de alergia, como ojos rojos, picor en la garganta o que te gotee la nariz.
- Si te notas las glándulas del cuello hinchadas (se nota).
- Sensación de cansancio.
- Sientes presión en el pecho.
Si estás sufriendo alguno de estos síntomas, pero no estás enferma o no entiendes la causa, posiblemente sea asma.
Por que no hayas tenido hasta ahora no significa que no lo hayas podido desarrollar, es algo que empieza como algo leve y la mayoría de las veces te das cuenta cuando ya se convierte en un problema en lugar de ser una molestia.
En estos casos lo mejor es acudir al médico para una revisión a fondo.
¿Alguien de tu familia tiene asma? ¿Y han padecido los síntomas? Comenta y comparte.