El resfriado es una enfermedad vírica muy común y que no entraña gravedad alguna. Lamentablemente, a pesar de saber esto, son muchas las personas que toman diversos fármacos cuando se encuentran en este estado. ¿Pero sabías que se puede tratar el resfriado de forma natural? En este artículo te explicamos cómo.
El resfriado no se puede curar. Este es el primer motivo por el que deberías tratar el resfriado de forma natural, y es que esta enfermedad no tiene una cura determinada, sino que debe completar su curso para desaparecer esporádicamente después.
Los fármacos por lo tanto no curan el resfriado, simplemente disminuyen la sintomatología y debes saber que lo mismo sucede con los remedios naturales. No obstante, éstos permitirán que te encuentres mejor de una forma menos agresiva con tu organismo y sin la incómoda presencia de efectos secundarios.
¿Cómo tratar el resfriado de forma natural?
Con cada enfermedad y cada dolor, nuestro organismo nos envía señales que debemos interpretar, y generalmente cuando nos resfriamos, esta es una muestra de un sistema inmune debilitado, que para funcionar adecuadamente, necesita de una alimentación saludable y equilibrada, y el suficiente descanso.
Por lo tanto, no se recomienda que al estar resfriado tomes fármacos para seguir con el mismo ritmo, sino que debes adaptarte a las necesidades que ahora tiene tu organismo.
Esto no implica que no puedas mejorar los síntomas y acortar el período de convalecencia, de hecho, dispones de múltiples recursos naturales.
Bebe mucha agua
Ingerir agua y líquidos calientes resulta muy beneficiosa durante el resfriado, ya que permite fluidificar la mucosidad y facilitar la expectoración.
Además, será imprescindible para mantener las vías respiratorias hidratadas, reduciendo así el daño sobre las mucosas y la inflamación.
Vitamina C
Una ingesta adecuada de vitamina C mantiene al sistema inmune en perfecto estado y nos ayuda a prevenir futuras enfermedades infecciosas. No obstante, también se ha demostrado que disminuye los síntomas del resfriado y además acorta el período de recuperación.
Es importante que la tomes a través de la alimentación, aunque para tratar el resfriado puedes recurrir también a un complemento nutricional.
Infusiones con jugo de limón y miel
Es importante que a lo largo del día tomes varias infusiones. De este modo no sólo aumentarás la ingesta de agua, sino que además, al añadir jugo de limón que tiene propiedades antisépticas, eliminarás los gérmenes que causan dolor e irritación de garganta. Gracias a la miel, se produce un efecto emoliente sobre las mucosas respiratorias y se suaviza la tos.
Té de jengibre
Este remedio está entrando con fuerza en el mundo occidental, aunque lo cierto es que se ha utilizado desde tiempos remotos por la Medicina Tradicional China para tratar el resfriado.
Para realizar té de jengibre debes hervir una cucharada de raíz fresca rallada en varias tazas de agua durante 20 minutos, posteriormente podrás colar y tomar.
Se recomienda tomar la primera infusión en ayunas y las otras repartirlas a lo largo del día.
¿Conocías todos estos remedios para tratar el resfriado de forma natural? No dudes en probarlos cuando así sea necesario, ya que además de mejorar rápidamente los síntomas asociados a esta leve pero molesta enfermedad, lograrás fortalecer el sistema inmunológico.
También puedes echar un vistazo a nuestro artículo sobre cómo curar la tos con cebolla, ya la tos va casi siempre mano con mano con el resfriado.