Todos hemos oído muchas veces que las grasas son malas pero eso no es del todo cierto. Hay grasas que nuestro cuerpo necesita y en este artículo te ayudaremos a entender cuáles son. Las grasas se pueden dividir en ácidos grasos saturados (principalmente de origen animal). Éstas se encuentran en la carne, leche, mantequilla, nata, […]
Estamos acostumbrados a ver contínuamente tanto en los medios de comunicación, alimentos y otros casos en nuestra vida diaria información sobre las vitaminas que lleva la comida, los suplementos alimenticios que se pueden adquirir, la necesidad de tomar este tipo de productos, pero casi siempre nos encontramos con una incógnita. Qué son y para qué […]